婚姻是每个人都要走入的围城，可是在婚姻中并不是都只有甜蜜，尤其是到了七年之痒的婚姻，两人产生隔阂与冲突在所难免的。可是有的人走向了幸福美满，而有的人则走向了婚姻的破裂，走向了离婚，而冷战是夫妻关系的一个定时炸弹。那么夫妻冷战要怎么办呢？

　　第一点，冷战需及时处理、不拖延。吵架往往是引起冷战的原因之一，而很多夫妻往往不及时处理，就会导致冷战的爆发。谁也不让谁，持续时间一长，就会导致冷战成为惯性，双方都不让步，不肯迁就。当一方对另一方彻底失望之后，就会发展为冷暴力。到了这个时候，如果再想早处理，那么要困难的多。因此要及时处理吵架的问题是十分重要的。

　　第二点，冷战中双方都要避免旧事重提。很多夫妻吵架、冷战，喜欢旧事重提，而不是就事论事。这样就会把以前的一些旧账提出来，引起对方的反感，吵架只会不断的升级，这样只会让小事情变成大事情，加剧夫妻之间的紧张。

　　第三点，有什么不满意即使要说出来。很多夫妻吵架、冷战，喜欢旧事重提，夫妻之间应该坦诚相待，不应该彼此隐瞒。尤其是在有了隔阂的时候，更加不要有所保留。其实把事情摆在明面上来，处理起来可能会更容易一些。同时，双方只有把心中的不满及时的发泄出去，双方才能获得安宁。

　　第四点，对方及时妥协。婚姻是需要双方都要经营的，发生吵架、冷战，如果双方都不肯让步、妥协，冷战之后越来越严重，变得不可收拾。因此要有一方及时的妥协，而这种妥协是双方的，不能总是特定的一方妥协，一定要双方轮流去妥协。

　　第五点，第三方及时调节。夫妻双方如果吵架非常严重，到了双方都不说话的地步，那么就需要第三方来进行调节。孩子、父母、双方的朋友等等都是可以调节的人。做双方的思想工作，使夫妻重归于好。

　　第六点，通过孩子来传达想法。夫妻在冷战中，如果都碍于面子，不想说话，可以通过孩子这个中介来传达彼此的关切。比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里？爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在某个的厨子里了。这样的夫妻之间的冷战会很快的消失、结束。

　　第七点，自我批评不可少。人无完人，夫妻之间吵架，不管对错，另一方都不可随意的去指责。同时，双方都要多做自我批评，缓解双方的关系。

　　第八点，切忌把事情大肆传播。夫妻之间的矛盾是家丑，是不能让外人知道的。因此不管家庭何种矛盾，都不应该把事情扩大化。家丑不可外扬，只会导致两个家庭沦为别人的笑柄。夫妻之间的矛盾如果不及时有效的去处理，只会加重夫妻之间的隔阂。而如果能及时有效的处理婚姻中出现的任何问题，婚姻都是可以走向幸福美满的。在生活中，如果遇到无能为力解决的问题时，可以跟朋友或信任的人去沟通，缓解压力，或者寻求帮助。如果还是无法解决，可以尝试求助一些专业的人来帮助你解决。