相亲时要在短时间内判断对方是否适合自己，可从以下几方面入手：

一、外在表现

仪表形象：看穿着是否得体整洁、个人卫生是否良好，反映生活态度和对相亲的重视度。

肢体语言：自信开放的肢体语言如挺胸抬头、眼神交流等往往表示积极乐观；留意动作是否自然流畅，频繁小动作可能显示紧张或不专注。

二、交流互动

沟通方式：观察倾听能力、表达能力及话题选择。好的倾听者会回应，表达清晰者思维敏捷，话题广泛有趣者易建立良好互动。

价值观和生活态度：通过聊天了解对家庭、事业等的看法，价值观和生活态度差异大可能导致未来矛盾。

情感成熟度：看面对问题和压力的反应及情绪管理能力，情感成熟的人更稳定可靠。

三、细节观察

礼貌和修养：注意礼貌用语和行为举止，以及对服务人员的态度，反映修养素质。

兴趣爱好契合度：了解兴趣爱好，有共同爱好可增加亲密度，即使不同也看对方对自己爱好的态度。

未来规划：询问职业、家庭等方面规划，看是否契合，有冲突需考虑能否协调。

总之，相亲时要冷静理性，多方面观察交流，相信直觉，慎重选择适合的伴侣。