相亲是一种寻找爱情的方式，为了让这个过程更加顺利和有意义，以下是给男女双方的建议。

男方：

一方面，做真实的自己。不要为了迎合女方而伪装自己，要展现出真实的性格和品质。只有真实的你才能吸引到真正适合你的人。

另一方面，展现责任心。在聊天中可以提及自己对工作、家庭和社会的责任，让女方看到你的成熟和稳重。

同时，注意细节。比如，记住女方的喜好、关心她的身体状况等。这些小细节能够让女方感受到你的细心和体贴。

女方：

其一，保持积极的态度。不要因为过去的感情经历或者对相亲的偏见而消极对待。要相信每一次相亲都是一个新的机会，用积极的心态去面对。

其二，了解男方的兴趣爱好。如果你们有共同的兴趣爱好，可以更好地促进交流和互动。同时，也可以从他的兴趣爱好中了解他的性格和价值观。

其三，不要过于矜持。适当的时候可以主动一些，表达自己的好感和兴趣。但也要注意不要过于主动，保持一定的神秘感。

其四，给彼此时间和空间。相亲后不要急于确定关系，要给彼此一些时间和空间去了解和思考。如果感觉合适，可以逐渐深入发展；如果不合适，也可以友好地结束。

希望这些建议能帮助相亲的男女们在爱情的道路上迈出坚实的一步。