8条“恋爱脑”解决方案，让你的恋爱不再患得患失。恋爱脑的本质是在爱情里面没有自己，根源就是不够自信，所以在恋情中才会患得患失。常见的10个“恋爱脑”特征：

1、总关注自己的爱慕对象，时刻想着对方。

2、认为对方的优先级大于自己。

3、智商比非恋爱脑状态要低至少一个层次。

4、渴望得到恋爱对象/暗恋对象的爱。

5、天真烂漫，可能被家里保护得很好。

6、失去自我。

7、自信心下降。总觉得自己这儿不好那儿不好，即使自己很好。

8、眼里只有自己喜欢的人。如果没和喜欢的人在一起，往往会忽略身边的优质男生。

9、因为对方的一些不经意的行为往往都会思来想去，难受万分。

10、恋爱脑病情好转后，往往会后悔自己为什么不多花些心思在自己身上。

8条“恋爱脑”解决方案，仅供参考：

1、直接和你的恋爱对象面对面接触

有时你以为你喜欢ta，实际上你喜欢的只是想象中的ta。你真的了解ta吗？你们很熟吗？你们一起玩的经历有多少？你真的喜欢他，还是你以为他是你喜欢的那类人？别在脑海里美化他了，分清楚自己对他到底是喜欢还是迷恋。问问自己喜欢的是现实中的他还是想象里的他。你应该尝试着把他当作普通朋友一样去聊天、去相处，而不是把他当作暗恋对象相处，这样你和他在一起的时候只会感到不自在。

2、不要逃避自己的喜欢

正视自己对那个人的迷恋或者喜欢，认识到自己的恋爱脑，并积极尝试解决自己的恋爱脑。为什么让你不要逃避自己的迷恋呢？你躲着这件事情，只会继续沉浸在幻想里，继续美化对方。所以我觉得你该正式这件事情。

3、问问自己为什么喜欢他

这份喜欢的来源是什么？是因为寂寞？还是因为低谷时他正好出现了？可能你以为你和他在一起了以后你们会相处的很好，但是，就算真在一起了，也不一定会有那么好。

4、允许自己伤心

喜欢或者迷恋一个人，有时真的很难控制住，你不要因此感到羞耻。得不到对方觉得难过，那就难过，伤心就伤心，给自己一些时间去为此难过，释放自己的情绪也挺好。不要憋着。

5、和信得过的朋友聊聊这件事

这个人可以是你们不共同的朋友、可以是你发小，总之是你信得过的朋友。说出来心情可能会好些，它可能会为你提供一些想法。

6、让自己忙起来

你喜欢上他之前，你在做什么？别跟我说在喜欢别的人。总之，你不喜欢别人时，你在做什么？没有伴侣的生活也是可以多姿多彩的。

7、别看他们的社交软件

不管是微博还是朋友圈，别看了。看了你只会胡思乱想。

8、认识新的朋友

不是让你去夜店买醉，我是说接触更多的正常朋友。好男人那么多，下一个更好。