允许自己有个别的缺点

在这个世上，没有真正的完人。每个人都有自己的优点，也有自己的缺点。不能要求玫瑰花既是美的，同时又是不带刺的。一个人若对自己太苛刻，就很难拥有快乐。因为我们活在这个世界上，不是来成就完美的，而是来学会接纳、理解和放下的。你可以逐渐地改进自己，不必全盘地否定自己。某种意义上，缺点只是放错位置的优点，就如太阳会带来光，但同时也可能是刺眼的。一个圆满的人不是盯住缺点不放，而恰恰是把注意力放在那些闪闪发光的优点上。当你的眼睛里满是群星时，就会忽略掉夜的黑。当你的心足够美好时，就会接纳不完美的地方。

允许自己有不好的情绪

在生活中，喜怒哀乐本是人之常情。我们总试图去压抑不好的情绪，结果往往会适得其反。情绪就是一根管道，不要总是堵住它，而是要学会去看见它，了解它，最后疏通它。有时，生气只是为了掩饰你内心的无助。有时，愤怒只是为了表达你内心的不满。有时，流泪只是为了排解你内心的痛苦、遗憾和不甘。任何一种情绪，都代表着你内心的某一种缺失。允许不好的情绪存在，并不是无节制地放纵它。而是当你能充分地接纳它，才能对症下药更好地去排解它。每个人的内心中都住着一个有情绪的小孩，重要的不是一味地打骂它，而是给予它更多的理解、爱和包容。

允许别人对你有不好的评价

许多时刻，我们总是太在意他人的看法。一个人是好还是坏，并不是评价出来的，是通过真实的行为表现出来的。就像有人不喜欢黑夜的暗淡，但黑夜从不解释自己给大地带来了安宁。只要你能做到问心无愧，就不必去在意他人的眼光、评价和判断。因为在这个世上，并不是所有人都理解你。当你觉得被误解时不必沮丧，因为每个人看问题的角度不一样。当你觉得被曲解时也不必愤怒，因为事实最终会替你说明最后的真相。当你允许不好的评价存在，就像天空允许乌云的存在。唯有自身的清白和坦荡，才是最值得你在意的评价标准。

允许有不好的事情发生

每个人都不希望，碰到不好的事。当遇到一些困难时，我们总是本能地逃避、抵触和排斥。接纳不好的事发生，本身是一件最好的事。因为你生命中遇到的任何一个人，任何一件事，任何一种经历，都是来渡你的，都是来帮助你的，更是来提升你的。当你允许一切不好的事发生，恰恰可以帮你减少内心的恐惧。许多时刻，强大你的，恰恰是那些看起来会打倒你的东西。如果没有经历挫败、失望和伤痛，你就很难会有较大的成长。本质上一个人的能力，都是被硬逼出来的。没有一朵花不经历破土而出的艰难，没有一个蛋不经历打破生命的痛苦。当你允许不好的事情发生时，就是允许它从你的生命中真正穿过去